肩膀服务
恢复你的无痛活动范围.
肩部护理概述
你的肩膀是所有关节中活动范围最大的. 这使得它容易受伤,以及关节炎. 症状因病因而异.
肩伤可能导致:
- 突然的剧痛
- 肿胀
- 肩部肌肉痉挛
- 手臂或肩膀无力
- 不能移动肩膀
- 刺痛或麻木
肩关节关节炎可能导致:
- 渐进的痛苦
- 肩膀僵硬
- 肩膀或手臂无力
- 移动肩膀困难
风险因素包括:
- 油漆天花板或清洁橱柜等头顶活动会引发疼痛, 尤其是那些已经患有关节炎的人.
- 高影响力, 高速运动,比如足球, 橄榄球和滑雪经常导致肩袖撕裂和肩部分离.
- 网球、游泳和棒球都可能导致过度使用损伤.
原因包括:
- 关节炎 -当你的肩关节软骨随着年龄和使用而逐渐磨损时,就会发生骨关节炎. 其他类型的关节炎可能发生在肩部受伤或感染之后.
- 滑囊炎 -肩关节骨周围充满液体的囊肿胀, 就像减震器一样.
- 骨折 -跌倒的老年人容易发生肩骨骨折. 年轻人更有可能在车祸或进行身体接触运动时骨折.
- 脱臼的肩膀 -当上臂骨被迫脱离肩关节窝时发生脱位, 通常是突然受伤.
- 肩袖损伤 肩关节周围的肌肉和肌腱损伤在劳动者或那些需要将手臂举过头顶工作的人身上更为常见. 这种风险随着年龄的增长而增加.
- 肌腱炎或肌腱撕裂 -肌腱(连接肌肉和骨骼的组织)的炎症或撕裂可能发生在工作或涉及头顶活动的运动中,如投掷或击球,或者更常见的是从地面坠落.
你的医生会问一些问题来了解你的病史, 再做个身体检查,看看活动能力, 肿胀, 软弱或温柔.
你的医生也可能会建议你做其他检查,包括:
- x射线 x射线使用电磁波来拍摄你肩膀上的骨头. 它们可以显示骨折和骨骼损伤.
- 核磁共振成像 -磁共振成像使用强大的磁铁和无线电波来创建你肩膀周围组织的横截面. 核磁共振成像有助于发现肌腱、韧带、肌肉和软骨的撕裂.
- CT扫描 计算机断层扫描结合了x射线和计算机技术来制作详细的图像, 你肩膀骨骼的横截面和3D图像.
- 电研究 -肌电图(EMG)等测试可以评估神经功能.
- 关节镜检查 这种微创手术将一个微小的发光管插入肩关节. 关节内部的图片被投射到屏幕上, 帮助医生发现和治疗关节炎和肌腱韧带撕裂.
治疗方法取决于你肩膀疼痛的原因.
- 休息和冰敷 -轻微的肩痛有时可以在家治疗. 每小时用毛巾敷冰15分钟. 休息,避免引起肩部疼痛的活动.
- 药物 消炎药,如布洛芬(Motrin/Advil)或萘普生(Aleve)有助于缓解肿胀. 对乙酰氨基酚(泰诺)可以帮助缓解疼痛.
- 物理治疗 -物理治疗可以帮助你学习安全有效的运动,以提高你的肩膀力量和活动能力.
- 注射 -皮质类固醇注射可以在几个月内帮助减轻炎症和疼痛.
- 关节镜手术 -将装有微型摄像头的长而窄的工具插入你的肩关节. 使用这些工具, 外科医生可以重建撕裂的肌腱, 修复受损软骨,去除发炎组织或疏松软骨.
- 肩关节置换手术 -外科医生用金属合金和医用级聚乙烯(塑料)制成的人工关节替换肩部受损的骨头和软骨。. 大多数肩关节置换术持续时间超过10-15年.